引体向上测试规则

一、测试方法

受试者首先进行检录，将校园卡平方在感应器区，屏幕显示受试者的信息；摁下“开始”键，跳起抓杠，两手与肩同宽成直臂悬垂；待身体静止后两臂发力向上引体，上拉到下巴超出横杠上沿为一次；测试完成后查看屏幕显示的成绩，再摁下“结束”键，成绩将自动保存。

二、注意事项

1、受试者应双手正握单杠、引体向上时，身体不得做较大幅度摆动，也不得借助其他附加动作拉起。

2、受试者在测试中听到“咚”声，表示动作到位，计数有效，否则不计数。

3、两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。