2025年5月26日下午，体育教学部迎来一场别开生面的国际文化交流活动----澳大利亚堪培拉大学游学活动，体育教学部党总支书记周凯、副主任汤静全程接待，并精心策划安排，以中国传统体育项目为核心，将空竹与太极拳作为游学课程，带领堪培拉大学师生深度体验中华文化的独特魅力和体育教学部的特色课程。

一、空竹课程：在旋转中感受传统体育的灵动之美

在西区体育馆，由空竹课程阎金鹏老师介绍了国家级非遗的文化脉络，并现场展示花样空竹与竞技空竹的差异。随后，安排体育教学部空竹社团带来精彩表演。表演者手持空竹上下翻飞，空竹在绳间穿梭旋转，配合抛接、顶竿、转体等动作，呈现出 “人竹合一” 的灵动韵律。当表演者完成高难度的 “空中抛接三连转” 时，现场爆发出热烈掌声。

在教学实践环节，阎老师 “分解教学 — 逐个指导 — 趣味挑战” 模式，先演示 “抖、拉、抛、接” 的发力技巧，再逐一纠正握杆姿势与身体协调性。其中一名堪培拉学生在趣味挑战环节，成功接住空中抛接动作。

二、太极拳课程：在虚实之间领悟东方智慧

在二楼舞操室，白腾飞老师介绍了太极拳的历史文化，并融合了动静结合的呼吸法、以柔克刚的动作技法。他特别强调了太极拳的技击价值：“看似舒缓的动作中蕴含着‘棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠’八种基本技法，每一个招式都有其攻防含义，是‘化被动为主动’的智慧体现。”随后，现场演示简化 24 式太极拳的 “起势”“野马分鬃”“白鹤亮翅” 等经典动作。

教学中，白腾飞老师特别强调 “呼吸与动作的协同”：“开时吸气，合时呼气，呼吸要深、长、匀、细，与动作形成内在节奏。” 堪培拉大学师生跟随口令反复练习，白老师逐一调整手型、步距与身体重心：“膝盖微屈，胯部下沉，肩部放松……” 在舒缓的古琴声中，全体人员完成完整演练，动作从生涩渐趋流畅，在虚实转换中感受 “天人合一” 的意境。

（图/文：高楠  审核：周凯）